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1分鐘曲線塑身瑜伽（附VCD）





博客來



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底下是 1分鐘曲線塑身瑜伽（附VCD） 的內容簡介



美麗重塑只要1分鐘？

1分鐘“搖擺動作”

快速雕塑健康纖美體態

《美麗革命---1分鐘曲線塑身瑜伽》將美體與醫學理論結合，從全新角度詮釋瑜伽的動作和健康治療、美體塑形的內在聯繫，每個動作都在 1 分鐘內即可完成。通過最為簡單易行而又相當專業的瑜伽練習法，幫助習練者快速瘦身，雕塑出俏麗體態。同時，女性朋友常見的生理痛、失眠症、難以啟齒的便秘和其他各種各樣的這裡痛、那裡不舒服，這些健康問題，都可以在本書中找到解決方案！

作者簡介

林小平

資深瑜珈教練，U＋瑜珈教學總監。

曾師從Mohan等多位知名瑜珈導師系統地學習傳統瑜珈的體位、呼吸法、冥想和瑜珈教學，並隨印度著名導師Lalit Kumar Lohmorh先生精進Astange YOGA。從初識瑜珈的那一刻，林老師就深深為瑜珈的魅力所折服，大學畢業後全身心投入瑜珈事業中，並創立U＋瑜珈品牌，傳播源自印度的正統瑜珈體位和文化，深受學員好評。

古老的智慧融入軀體??? 靜悄悄滌淨心靈??? 滿杯的愉悅與輕鬆如花般綻放
為時光留下一段美麗傳說??? 走進自然，走進瑜珈，享「瘦」美麗，享受健康！



  • 出版社：三藝文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2009/09/15
  • 語言：繁體中文


商品網址

: 1分鐘曲線塑身瑜伽（附VCD）



歡迎入內選購

蔡英文總統出席「女權高峰會：亞洲女性賦權」活動。 記者黃威彬／攝影

蔡英文總統今天上午出席「亞洲自由民主聯盟-女權高峰會」致詞表示，提升女權、促進性別平等，是一條漫長艱辛的改革道路，「在婦女賦權的這條路上，台灣並不孤單」，今天共聚一堂，就是展現重視和決心，相信透過彼此的交流，「我們可以為台灣的女權發展帶來更多的思考和施政方向」。

蔡總統除向來自馬來西亞、泰國及菲律賓等東南亞國家的與會者說明近來我國保障婦女權益的成果，並強調政府會繼續為促進性別平等而努力。

總統致詞指出，30年前，台灣解除戒嚴，在大家的努力之下，除了從制度面進行改革來保障女性的權益，女性參政比率也不斷上升；這一段追求女權的歷程，證明了當我們持續努力促進性別平等，就能建立一個更民主進步的社會。

蔡總統介紹代表台灣出席的專題講者，特別提到在場的前副總統呂秀蓮，除稱讚她們奮鬥不懈為女性爭取權益，可說是台灣民主化歷程中的重要推手，還請與會者為她們鼓掌。

蔡英文表示，為了迎向性別平等的時代，我們必須突破傳統的框架，讓每一位女性在台灣社會，都有足夠的選擇權和機會，去扮演她期待成為的角色、發揮最大的力量。

「過去這一年，我們堅定地朝這個目標邁進。」蔡總統表示，立法院通過修法，規範100人以上的公司必須提供托育設施；而為了建立性別友善社會，我們也著手建立更完善的長照體系，來照顧長者、減輕女性家庭照顧的負擔；我們也放寬了創業貸款的限制，希望協助更多女性開創事業，同時，立法院性別平等委員會也會持續努力，將性別主流化的概念落實在每一項政策中。

「在婦女賦權的這條路上，台灣並不孤單。」蔡總統說，身為CALD的創始會員，一路走來，我們很幸運能夠擁有各會員的協助和支持；我們也期待透過這個平台，持續互助交流，促進彼此的合作。

她也特別跟大家分享，在去年APEC經濟領袖會議期間，台灣和美國共同宣布合作成立「APEC婦女與經濟子基金」，持續協助區域國家推動婦女賦權。

「提升女權、促進性別平等，是一條漫長艱辛的改革道路。」蔡總統說，今天共聚一堂，就是展現重視和決心，相信透過彼此的交流，「我們可以為台灣的女權發展帶來更多的思考和施政方向」。

今天與會者還包括民進黨前主席許信良、亞洲自由民主聯盟女權高峰會主席 Jayanthi Balaguru、泰國民主黨副主席Kalaya Sophonpanich、國際自由婦女聯盟主席Margaret de Vos van Steenwijk及諾曼基金會菲律賓辦公室主任Wolfgang Heinze等人。

前副總統呂秀蓮（右）出席「女權高峰會：亞洲女性賦權」。 記者黃威彬／攝影


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